Пропнуємо вашій увазі корисне відео, на якому показують 22 варіанти унікальної вправи на всі групи м'язів.
"Планка" - це вправа, яка допоможе вам привести до ладу своє тіло не докладаючи зусиль.
22 Plank Variations22 new plank variations:
Posted by Men's Health on 16 вересня 2015 р.
«Я не настільки дурний, щоб мене били вічно»: Лукас Браун пояснив, чому готується до пенсії
Ентоні Джошуа проти Джейка Пола: Едді Хірн обіцяє десятки мільйонів за вісім раундів у Маямі
Тайсон Ф’юрі списав Джошуа: прогноз нокауту від Джейка Пола у хевівейті
Ортіс проти Енніса під загрозою: тренер Кроуфорда пояснив, хто зірвав супербій
Джозеф Паркер попався на кокаїні після бою з Фабіо Уордлі
UFC починає розвиток боксу за інноваційною моделлю від Zuffa Boxing
Джо Кальзаге: Канело не найкращий у історії, бо програв усі ключові бої
Девід Хей розкрив, чому Джейк Пол не витримає Джошуа навіть одного раунду
Бій Пак’яо — Ломаченко готують під егідою організації Кремльова
Арум назвав найкращого боксера за всю свою кар'єру — і це не Алі, не Пакьяо та не Ломаченко
«Пол поїде в швидкій»: Чисора жорстко оцінив бій Джошуа — Пол
